La
atención plena es aceptación plena, es entrega. Al prestar atención plena,
usted usa El poder del Ahora, que es el poder de su presencia. En ella no puede
sobrevivir ninguna bolsa de resistencia. La presencia suprime el tiempo. Sin
tiempo, ningún sufrimiento ni negatividad puede sobrevivir.
La
aceptación del sufrimiento es un viaje hacia la muerte. Enfrentar el dolor
profundo, permitirle ser, llevar su atención a él, es entrar en la muerte
conscientemente. Cuando usted ha sufrido esta muerte, se da cuenta de que no
hay muerte y no hay nada que temer. Sólo el ego muere. Imagine un rayo de sol
que ha olvidado que es una parte inseparable de él y se engaña a sí mismo
creyendo que tiene que luchar para sobrevivir y crear y aferrarse a una
identidad diferente que la del sol. ¿No sería increíblemente liberadora la
muerte de ese engaño?
¿Quiere una muerte fácil? ¿Preferiría morir sin dolor, sin agonía? Entonces
muera al pasado en cada momento y deje que la luz de su presencia brille fuera
del ser pesado y atado al tiempo que usted pensaba que era "usted".
Eckhart Tolle
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