EL PRINCIPITO

Dar amor no agota el amor, por el contrario, lo aumenta. La manera de devolver tanto amor, es abrir el corazón y dejarse amar.”

-“Ya entendí” - dijo la rosa.
-” No lo entiendas, vívelo” -dijo el principito.

-“Te amo” - dijo el principito…
-“Yo también te quiero” - dijo la rosa.
-“No es lo mismo” - respondió él…

"Querer es tomar posesión de algo, de alguien. Es buscar en los demás eso que llena las espectativas personales de afecto, de compañía…
Querer es hacer nuestro lo que no nos pertenece, es adueñarnos o desear algo para completarnos, porque en algún punto nos reconocemos carentes.
Querer es esperar, es apegarse a las cosas y a las personas desde nuestras necesidades. Entonces, cuando no tenemos reciprocidad hay sufrimiento. Cuando el “bien” querido no nos corresponde, nos sentimos frustrados y decepcionados.
Si quiero a alguien, tengo expectativas, espero algo. Si la otra persona no me da lo que espero, sufro. El problema es que hay una mayor probabilidad de que la otra persona tenga otras motivaciones, pues todos somos muy diferentes. Cada ser humano es un universo.
Amar es desear lo mejor para el otro, aún cuando tenga motivaciones muy distintas.
Amar es permitir que seas feliz, aún cuando tu camino sea diferente al mío. Es un sentimiento desinteresado que nace en un donarse, es darse por completo desde el corazón. Por esto, el amor nunca será causa de sufrimiento.
Cuando una persona dice que ha sufrido por amor, en realidad ha sufrido por querer, no por amar. Se sufre por apegos. Si realmente se ama, no puede sufrir, pues nada ha esperado del otro.
Cuando amamos nos entregamos sin pedir nada a cambio, por el simple y puro placer de dar.
Pero es cierto también que esta entrega, este darse, desinteresado, solo se dá en el conocimiento. Solo podemos amar lo que conocemos, porque amar implica tirarse al vacío, confiar la vida y el alma. Y el alma no se indemniza.
Y conocerse es justamente saber de vos, de tus alegrías, de tu paz, pero también de tus enojos, de tus luchas, de tu error. Porque el amor trasciende el enojo, la lucha, el error y no es solo para momentos de alegría.
Amar es la confianza plena de que pase lo que pase vas a estar, no porque me debas nada, no con posesión egoista, sino estar, en silenciosa compañía.
Amar es saber que no te cambia el tiempo, ni las tempestades, ni mis inviernos.
Amar es darte un lugar en mi corazón para que te quedes como padre, madre, hermano, hijo, amigo y saber que en el tuyo hay un lugar para mí.
Dar amor no agota el amor, por el contrario, lo aumenta. La manera de devolver tanto amor, es abrir el corazón y dejarse amar.”

-“Ya entendí” - dijo la rosa.
-” No lo entiendas, vívelo” -dijo el principito.

Antoine de Saint Exupéry

5 pasos que puedes seguir para pasar de la derrota a la toma de acción:

Paso 1: ¿Cuál es la situación que enfrentas? Se claro acerca de lo que es y simplificalo hasta su elemento más básico. Podría ser algo o alguien que invade tu espacio, una pérdida financiera, emocional o física, o algo que perturba tu paz de mente o corazón.

Paso 2: ¿De qué tienes miedo realmente en esta situación? ¿Será algo permanente, de lo que nunca te recuperarás, que te marcará para toda la vida? La comprensión de tu miedo es la parte más importante, porque esto es lo que tienes que abordar antes de poder tomar medidas.

Paso 3: ¿Qué crees que va a pasar si esto sigue así? Dando voz a sus temores les identificas y pones un poco de perspectiva sobre la situación. Si piensas que suena tonto decir "nunca voy a superar esto", o "Esto no va a terminar", has creado una cuestión que puedes resolver.

Paso 4: ¿Cuál es el resultado que deseas en esta situación? Las intenciones son creadas a partir de los resultados que queremos obtener, por lo que identificar el resultado hace que tengas una ruta a seguir y esto también crea un camino para la energía que necesitas para cambiar la situación. Cuando te enfocas en el resultado, estás haciéndote la pregunta "¿Cuáles son mis otras opciones?"

Paso 5: ¿Cuál es la primera acción que puede tomar? Nos quedamos atascados porque pensamos que tenemos que hacer todo al mismo tiempo y no podemos hacerlo. Todo lo que tenemos que hacer es dar un paso, y luego el siguiente paso se presentará. Decide tomar una acción, entonces sabrás qué hacer a continuación. Y pedir ayuda puede ser tu primera acción, no dejes de lado esto, porque podría ser la solución que necesitas.

Cada desafío tiene una solución, cuando estamos dispuestos a vivir la vida como vencedores en lugar de víctimas.

Copyright (c) 2014 por Jennifer Hoffman. 

Vivir Conscientes del Cuerpo de Dolor - por Eckhart

Hay tal cosa como un dolor emocional viejo viviendo dentro de ustedes. Es una acumulación de experiencias de vida dolorosas que no han sido encaradas plenamente y aceptadas en el momento en que surgieron. Ellas dejan atrás una forma de energía de dolor emocional que se reúne con otras formas de energía de otras instancias, por lo que después de algunos años ustedes tienen un “cuerpo del dolor”, una entidad energética que consiste de emociones viejas.

Ella vive en los seres humanos y es el aspecto emocional de la conciencia egoica. Cuando el ego es amplificado por la emoción del cuerpo del dolor, el ego tiene una enorme fuerza todavía — particularmente en esos momentos. Requiere una gran presencia/estar muy conscientes para que puedan estar allí también como el espacio para su cuerpo del dolor cuando él surja a la superficie.

Ésa es la labor de todos aquí — estar allí para reconocer el cuerpo del dolor cuando cambie de un estado latente a uno activo, cuando algo provoca una reacción emocional muy fuerte. En ese momento, cuando él sobrecoge a su mente, el diálogo interno que es disfuncional en el mejor de los casos ahora se vuelve la voz del cuerpo del dolor hablándoles internamente. Todo lo que dice está muy influido por las viejas y dolorosas emociones del cuerpo del dolor. Cada interpretación, cada cosa que diga, cada juicio sobre su vida, sobre otra gente, sobre una situación en la que se encuentren, será totalmente distorsionada por el viejo dolor emocional.

Si ustedes no ‘están allí’ presentes/conscientes creando un espacio consciente entre el y ustedes, se identifican con el cuerpo del dolor y creen cada pensamiento negativo que él les dice. Si están solos, el cuerpo del dolor se alimentará con cada pensamiento negativo que surja y obtendrá más energía. Por eso se ha vuelto activo — después de hacer eso por un rato, ustedes no pueden dejar de pensar por la noche o cuando sea. El cuerpo del dolor se está alimentando, y tras algunas horas, ha tenido suficiente. Ustedes se sienten un poco mermados, y luego sucede de nuevo unas semanas después, o unos días más tarde.

El cuerpo del dolor se sentiría aún mejor si pudiera alimentarse de la reacción de alguna otra persona.Su pareja sería la persona favorita. Y lo será, si hay alguien alrededor. o situaciones familiares. A nuestro cuerpo del dolor le encantan las familias. Y provocará a esta persona, a su pareja, o a quienquiera que sea. El cuerpo del dolor sabe exactamente cuál es la cosa que provocará una respuesta negativa. Entonces dice lo que les va a doler. Y por supuesto, si ustedes no están totalmente presentes/conscientes en ese momento, entonces inmediatamente van a reaccionar. ¡Y al cuerpo del dolor le encanta esto! ¡Dáme más drama por favor!

Ambos cuerpos del dolor están ahora despiertos y alimentándose mutuamente. Entonces, unas horas más tarde, o al día siguiente, los cuerpos del dolor ya no la necesitan. Están llenos, se han reabastecido a sí mismos. Y ustedes se pueden mirar uno al otro y decir: “¿de qué se trató todo esto?”. En algunos casos, ustedes pudieran no recordar siquiera cómo empezó todo. Este enorme drama empezó en algún lado, y luego una cosa condujo a la otra. “¿No fue lo mismo hace dos semanas? ¿Podemos estar presentes/conscientes y ver si la siguiente vez lo podemos pescar a una etapa temprana para que no nos jale a ella totalmente? ¿Podemos ambos tratar de estar presentes uno para el otro, y para con nosotros mismos? A ver si podemos ver las primeras señales del cuerpo del dolor — ya sea en nosotros mismos o en el otro individuo.”

Inmediatamente dense cuenta de él y mantengan su espacio, y si es posible — menciónenselo a su pareja, digan: “Mi cuerpo del dolor se sintió provocado cuando djiste eso.”

Con frecuencia, las pequeñas situaciones provocan enormes reacciones. Estén allí presentes para él/conscientes de él. Su pareja encontrará más fácil verlo en ustedes, y ustedes encontrarán más fácil verlo en ella. Ya sea que puedan decir a su pareja que su cuerpo del dolor se ha vuelto activo depende del grado al que su pareja haya sido ya sobrecogida por él. Si lo pescan a una etapa temprana, entonces algún remanente de la Conciencia estará allí en su pareja y ese remanente los escuchará cuando le digan: “¿pudiera ser ése tu cuerpo del dolor?” Tiene que ser puesto en palabras muy cuidadosamente. Tal vez quisieran añadir: “¿recuerdas nuestro acuerdo?” Si sigue habiendo un remanente de Conciencia, entonces ella los estará escuchando y su pareja será capaz de estar allí como el espacio para su cuerpo del dolor. Si no hay remanente de Conciencia en su pareja, ustedes estarán hablando con el cuerpo del dolor, y éste no desea escuchar acerca del cuerpo del dolor. Por supuesto negará tal cosa. “¿Mi cuerpo del dolor? Ve el tuyo.”

Así que, ¿qué pueden hacer? ¿pueden crear espacio para eso? Mientras la pareja está allí, mantengan el espacio para eso. Cuando ustedes hacen espacio para algo, esto no significa necesariamente que tengan que permanecer allí. Ustedes pueden estar en el espacio, y luego salirse de allí. Obsérvense a sí mismos. Auto-observación – por eso estar en el cuerpo es una parte importante de esto. Sientan el cuerpo interno tan frecuentemente como puedan. Cuando surja una vieja emoción, será más fácil estar presente cuando ella surja.

Si ustedes están presentes/conscientes, el cuerpo del dolor no se puede alimentar más de sus pensamientos o de las reacciones de las otras personas.

Ustedes pueden simplemente observarlo y ser el testigo, crear el espacio para verlo. Luego, gradualmente, esa energía decrecerá.

 Eckhart Tolle

UN POCO DE HUMOR

Para todos los que creen que hay que enseñar y/o aprehender tanto ... a esta altura de la vida !

Luego de ver que hay gente que se hace millonaria explicando en un taller cómo ser líder.

Luego de ver que hay gente que indica qué hacer para autosanarte.

Luego de escuchar a aquellos que te enseñan a mejorar tu imagen y que siendo solteros y hasta divorciados, se la pasan escribiendo blogs sobre cómo mantener un matrimonio saludable.
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Me he dado cuenta de que las cosas son más fáciles de lo que pensamos y que quizás puedas solucionar tus asuntos en dos sencillos pasos:

Curso de Superación personal en dos pasos:

1 - Deje de hacerse el idiota y

2 - Póngase a trabajar.

Curso para bajar de peso en dos pasos:

1 - Cierre la boca, y

2 - Póngase a hacer ejercicios.

Curso de Administración en dos pasos:

1 - No gaste lo que no tiene, y

2 - Deje de pedir prestado.

Curso para mejorar su autoestima en dos pasos:

1 - Quiérase mucho así como está, y

2 - Que le importe un bledo lo que piensen los demás.

Curso para encontrar pareja en dos pasos:

1 - No hay gente hecha a la medida de sus caprichos y

2 - Por favor piérdale el miedo a estar solo

Curso de autosanación en dos pasos:

1 - Perdónese sus estupideces y

2 - Perdone las estupideces de los demás.

Curso para hablar en público en dos pasos:

1 - No tenga miedo a decir estupideces, y

2 - Si ya las dijo, no se calle; siga hablando.

Curso de Mejoramiento de Imagen en dos pasos:

1 - Báñese, péinese y lávese los dientes, y

2 - Luego cuando salga de su casa, camine siempre DERECHIIIIITO!!!

Curso de Modales y Etiqueta en dos pasos:

1 - Salude siempre y

2 - Mastique con la boca cerrada.

Curso de Liderazgo en dos pasos:

1 - Pida las cosas con coraje y sin miedo, y

2 - Siempre dé el ejemplo.

Curso de Valores en dos pasos:

1 - No jorobe a su prójimo y

2 - Siempre que pueda, ayúdelo.

Curso de Autoconocimiento en dos pasos:

1 - Siempre mírese bien en el espejo, y

2 - Dígase sus verdades aunque le duelan.

Curso para un matrimonios de éxito en dos pasos:

1 - Si no la / lo quiere.... vayase.

2 - Cumpla con sus obligaciones, sea feliz.

Curso de crecimiento Emocional y Espiritual en dos pasos:

1 - Deje de tenerse lástima y

2 - Deje de echarle la culpa a los demás de sus fracasos.

"Cuando el agua te llega al cuello, no te preocupes si no es potable"

(Stanislaw  Jerzy Lec)

Carta N° 7: MAYO 2014.

Hola Amigos – as:

Hoy, nos toca aproximarnos al último arquetipo de C.G. Jung: el SÍ MISMO. No es un tema fácil de abordar: por suerte, en las cartas anteriores, han quedado algunos materiales que pueden sernos de utilidad para una INTRODUCCIÓN.

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Existe una psicología, llamada Psicología Transpersonal (porque pone el acento en la ESPIRITUALIDAD HUMANA) que resume el conocimiento de ANTIGUAS TRADICIONES que experimentan a nuestro YO PROFUNDO (el contrario al EGO, la MÁSCARA, la PERSONALIDAD) como “un algo - que es como si fuera un alguien – que puede ayudarnos a que nuestra vida sea más plena, más lúcida”… “… a esta expresión se refiere tanto al Budismo como al Taoísmo, el Misticismo Judeo- Cristiano, las culturas precolombinas… Todas, en su núcleo esencial, conllevan las mismas ideas básicas, que pueden ser tenidas en cuenta más allá de la propia creencia religiosa a la cual se adscriba o no en lo personal”. (V. Gawel).

Ese “algo” o “alguien” al que se refieren estas Tradiciones, es lo que podríamos llamar Esencia – Self o el Sí Mismo de Carl Jung (= nuestra real identidad, única, no – condicionada) Como es una Esencia que “parece no responder a las leyes del tiempo y la materia, quizás sea aquello que continúe existiendo aún después de morir…” es lo que Bankei, un maestro japonés moderno del Zen, denomina Mente Originaria, Inconsciente Cósmico, lo Nonato… es decir lo no-nacido y por lo tanto aquello que, por no haber nacido, no podría morir. Sería nuestra verdadera naturaleza que normalmente, sobre todo en Occidente, está reprimida y sepultada bajo la lápida del ego, la personalidad, la máscara y los roles que asumimos y desempeñamos.

Roberto Assagioli (1888 – 1974), italiano, uno de los primeros psiquiatras en tener en cuenta el aspecto espiritual del hombre y uno de los primeros en ensayar métodos para lograr el contacto con ese Yo No - Nato, asevera que el núcleo de ese Yo Nonato, al que él denomina Supraconsciente o Superconsciente, es nuestra verdadera Esencia, nuestra real identidad no-condicionada.

“La represión de ésa, nuestra verdadera naturaleza, conlleva el hecho de vivir una vida que no es esencialmente la nuestra, respondiendo en función de nuestros condicionamientos, y no desde lo que somos en nuestra profundidad. Esto trae trastornos del ánimo (sobre todo vinculados a la depresión) que requieren de un trabajo consciente hacia la re-conexión con ese núcleo del Ser. La tarea interna de toda persona,

que busque conocerse a sí misma, tiene por fundamento apuntar a esa reconexión. Y esto va mucho más allá de revisar el plano del inconsciente inmediato del que nos habla la Psicología clásica. El contacto con ese núcleo de nuestro Yo Inconsciente, vitaliza nuestra percepción de nosotros mismos y de nuestra vida”. (V. Gawel).

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En este Yo, desde la perspectiva Oriental, reside la Vida misma, la energía, la potencialidad de toda creatividad, la frescura, la renovada estabilidad, paz y plenitud. El hombre conectado al núcleo del propio Ser, entre otras muchas cualidades, es fresco, vital, juvenil, ocurrente, creativo, natural, totalmente sincero, transparente, estable, armonioso, equilibrado, espontáneo y jubiloso… sin embargo, casi la mayoría de las personas que vemos en nuestras sociedades occidentales, no son así… muy por el contrario, se las ve desvitalizadas, rígidas, deprimidas, inexpresivas, envejecidas, cansadas, repetitivas y monotemáticas… siempre buscando “algo” fuera de sí, sin darse cuenta que ese algo, está más cercano a ellos mismos que su próxima respiración. Es su propio Ser Profundo.

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Cuando eso sucede, la persona se siente VACÍA, porque TODAVÍA le FALTA ese ALGO, para ser FELIZ!... Más aún, su felicidad no está en el PRESENTE sino el FUTURO.

Cuando “me reciba”, cuando “case a mis hijos”, cuando “termine la casa”, cuando “me compre” el coche importado… ENTONCES voy a disfrutar, entonces voy a ser feliz!.. pero ese ENTONCES nunca llega porque siempre se tiene la sensación de que “falta 5 para el peso”…

¿Usted nunca se preguntó por qué las personas millonarias, que amasaron fortunas inconmensurables, además de vivir desde la carencia, siempre QUIEREN MÁS?... “NUNCA nada es SUFICIENTE”?... porque el AGUA que puede apagar su SED no está en el DINERO… está en el SER PROFUNDO!... tampoco está en el sexo, en el poder, ni en la droga… son todas cosas exteriores a nosotros y cuanto más crecen como EXTERIOR más ahogan y despojan de sentido al INTERIOR.

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Y eso no le pasa sólo a los Magnates que realizan grandes negocios y recorren el mundo en deslumbrantes embarcaciones y aeronaves… también le pasa a las PERSONAS CONSAGRADAS a DIOS, a los SANTOS… porque ellos también sienten que les “falta 5 para el peso”… ellos también buscan fuera de sí y en el futuro, algo que en el presente, les falta y hace que su vida se sienta vacía… sin darse cuenta que ese algo, está más cercano a ellos mismos que su próxima respiración. Es su propio Ser Profundo. Sin embargo ellos también

dicen: “Todavía no soy todo lo Santo que necesito… cuando llegue a vencer el pecado… cuando toque el borde de la perfección, entonces, voy a ser Feliz”…y ese CUANDO nunca llega…

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Creo que nadie como yo, conozco a estos personajes… quizás por las “cualidades intuitivas” que por ahí ejerzo, he llegado a codearme con personajes increíbles… de todos, lo que siempre me llamó más la atención, es lo infelices y miserables que son… pichulean la comida, la bebida, no comparten y viven desde la carencia más absoluta, aunque transcurran su existencia sobrados de todo.

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Cuando doy el curso de ENERGÍA HUMANA II, lo empiezo con una Parábola sufí, que intitulé, El Rey amnésico y dice así:

“Había un Rey que tenía un reino muy especial: era el reino donde todo era posible. En cualquier punto del reino, donde alguien tuviese un deseo, ese deseo, automáticamente, se convertía en realidad, como por arte de magia.

Se decía, además, que un importante acuífero ocupaba toda la profundidad de su Reino y estaba conectado con toda el agua dulce del planeta: a cualquiera que viviese en su Reino, nunca le faltaría el agua ni nunca tendría sed.

Pero un día, el Rey que todo lo tenía, perdió la memoria… olvidó totalmente su naturaleza real, abandonó su trono y empezó a recorrer los caminos del Reino como un linyera… muerto de sed y en la más absoluta carencia.

Tú eres ese Rey y como él, olvidaste tu naturaleza, tu reino y tu trono, para vivir desde la CARENCIA como un linyera. Despierta, recobra tu memoria, vuelve a ocupar tu trono y en el reino donde todo es posible, vive desde la ABUNDANCIA”.

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Hay quienes están tan confundidos en este tema que creen que el POZO es POZO, porque TIENE AGUA… no, el pozo es pozo porque es PROFUNDO. Muchos charcos también tienen agua y no son pozos. Todo es cuestión de profundidad: vivir en la SUPERFICIE del pozo, en el brocal, o en la PROFUNDIDAD. La profundidad es siempre quieta, silenciosa, fresca, está conectada a un acuífero inagotable que se llama NUESTRO SER PROFUNDO. Jung lo llamó el “Sí Mismo”.

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“El Sí Mismo aparece en mitos y cuentos de hadas en la figura de una personalidad extraordinaria, como un rey, un héroe, un profeta, un salvador, un anciano sabio, etc. También bajo la imagen de un niño (símbolo de lo nuevo, lo fresco, lo potencial). En los sueños estos personajes suelen tener el mismo sexo del soñante. Igualmente son símbolos del Sí Mismo ciertas figuras geométricas como el círculo, el cuadrado, la cuadratura del círculo, la cruz, etc. Estos símbolos geométricos de tendencia a la ordenación y unificación de lo múltiple como representación de la totalidad, son espontáneos y su aparición se remonta a la era paleolítica.

Jung los estudió durante catorce años antes de arriesgarse a darles una interpretación psicológica. En nuestros sueños pueden aparecer como figuras geométricas propiamente dichas, o bien encarnadas bajo la forma de edificios o plazas circulares, anillos, rondas (símbolo ancestral de la unidad y comunión esencial)… En la mitología también ciertos objetos especiales pueden representarlo, tal como el Santo Grial o la Piedra Filosofal. Culturalmente cada vitreaux en una catedral, cada mandala que un monje diseña, cada ronda de gente reunida, cada alianza de matrimonio, está representando, silenciosamente, este símbolo central que viene desde la noche de los tiempos…” (V. Gawel).

Cuando Jung veía que sus pacientes empezaban a dibujar círculos con un centro, o mandalas, se ponía contento, porque esos dibujos representaban al Sí Mismo con el que sus pacientes, ya habían hecho conexión en su interior, aunque sus efectos aún no se manifestasen en el exterior; pero esa era la prueba de que pronto se manifestarían, de que la sanación estaba próxima.

Existe también un aspecto de la Psicopatología vinculado a este tema, que sería muy complejo de abordar en una carta como esta.

Hasta pronto!...

                                                                                                                                                               Cariñosamente, Ricardo Luis Gerula.