Hay tal cosa como un dolor emocional viejo viviendo
dentro de ustedes. Es una acumulación de experiencias de vida dolorosas
que no han sido encaradas plenamente y aceptadas en el momento en que surgieron.
Ellas dejan atrás una forma de energía de dolor emocional que se reúne con
otras formas de energía de otras instancias, por lo que después de algunos años
ustedes tienen un “cuerpo del dolor”, una entidad energética que consiste de
emociones viejas.
Ella vive en los seres humanos y es el aspecto emocional
de la conciencia egoica. Cuando el ego es amplificado por la emoción del cuerpo
del dolor, el ego tiene una enorme fuerza todavía — particularmente en esos
momentos. Requiere una gran presencia/estar muy conscientes para que puedan
estar allí también como el espacio para su cuerpo del dolor cuando él surja a
la superficie.
Ésa es la labor de todos aquí — estar allí para
reconocer el cuerpo del dolor cuando cambie de un estado latente a uno activo,
cuando algo provoca una reacción emocional muy fuerte. En ese momento, cuando
él sobrecoge a su mente, el diálogo interno que es disfuncional en el
mejor de los casos ahora se vuelve la voz del cuerpo del dolor hablándoles
internamente. Todo lo que dice está muy influido por las viejas y dolorosas
emociones del cuerpo del dolor. Cada interpretación, cada cosa que diga, cada
juicio sobre su vida, sobre otra gente, sobre una situación en la que se
encuentren, será totalmente distorsionada por el viejo dolor emocional.
Si ustedes no ‘están allí’ presentes/conscientes creando
un espacio consciente entre el y ustedes, se identifican con el cuerpo del
dolor y creen cada pensamiento negativo que él les dice. Si están solos, el
cuerpo del dolor se alimentará con cada pensamiento negativo que surja y
obtendrá más energía. Por eso se ha vuelto activo — después de hacer eso por un
rato, ustedes no pueden dejar de pensar por la noche o cuando sea. El cuerpo
del dolor se está alimentando, y tras algunas horas, ha tenido suficiente.
Ustedes se sienten un poco mermados, y luego sucede de nuevo unas semanas
después, o unos días más tarde.
El cuerpo del dolor se sentiría aún mejor si pudiera
alimentarse de la reacción de alguna otra persona.Su pareja sería la persona
favorita. Y lo será, si hay alguien alrededor. o situaciones
familiares. A nuestro cuerpo del dolor le encantan las familias. Y provocará a
esta persona, a su pareja, o a quienquiera que sea. El cuerpo del dolor
sabe exactamente cuál es la cosa que provocará una respuesta negativa. Entonces
dice lo que les va a doler. Y por supuesto, si ustedes no están totalmente presentes/conscientes en
ese momento, entonces inmediatamente van a reaccionar. ¡Y al cuerpo del dolor
le encanta esto! ¡Dáme más drama por favor!
Ambos cuerpos del dolor están ahora despiertos y
alimentándose mutuamente. Entonces, unas horas más tarde, o al día siguiente,
los cuerpos del dolor ya no la necesitan. Están llenos, se han reabastecido a
sí mismos. Y ustedes se pueden mirar uno al otro y decir: “¿de qué se trató todo
esto?”. En algunos casos, ustedes pudieran no recordar siquiera cómo empezó
todo. Este enorme drama empezó en algún lado, y luego una cosa condujo a la
otra. “¿No fue lo mismo hace dos semanas? ¿Podemos estar
presentes/conscientes y ver si la siguiente vez lo podemos pescar a una etapa
temprana para que no nos jale a ella totalmente? ¿Podemos ambos tratar de estar
presentes uno para el otro, y para con nosotros mismos? A ver si
podemos ver las primeras señales del cuerpo del dolor — ya sea en nosotros mismos
o en el otro individuo.”
Inmediatamente dense cuenta de él y mantengan su espacio,
y si es posible — menciónenselo a su pareja, digan: “Mi cuerpo del dolor se
sintió provocado cuando djiste eso.”
Con frecuencia, las pequeñas situaciones provocan enormes
reacciones. Estén allí presentes para él/conscientes de él. Su
pareja encontrará más fácil verlo en ustedes, y ustedes encontrarán más fácil
verlo en ella. Ya sea que puedan decir a su pareja que su cuerpo del dolor se
ha vuelto activo depende del grado al que su pareja haya sido ya sobrecogida
por él. Si lo pescan a una etapa temprana, entonces algún remanente de la
Conciencia estará allí en su pareja y ese remanente los escuchará cuando le
digan: “¿pudiera ser ése tu cuerpo del dolor?” Tiene que ser puesto en palabras
muy cuidadosamente. Tal vez quisieran añadir: “¿recuerdas nuestro acuerdo?” Si
sigue habiendo un remanente de Conciencia, entonces ella los estará escuchando
y su pareja será capaz de estar allí como el espacio para su cuerpo del dolor. Si
no hay remanente de Conciencia en su pareja, ustedes estarán hablando con el
cuerpo del dolor, y éste no desea escuchar acerca del cuerpo del dolor. Por
supuesto negará tal cosa. “¿Mi cuerpo del dolor? Ve el tuyo.”
Así que, ¿qué pueden hacer? ¿pueden crear espacio para
eso? Mientras la pareja está allí, mantengan el espacio para eso. Cuando
ustedes hacen espacio para algo, esto no significa necesariamente que tengan
que permanecer allí. Ustedes pueden estar en el espacio, y luego salirse de
allí. Obsérvense a sí mismos. Auto-observación – por eso estar
en el cuerpo es una parte importante de esto. Sientan el cuerpo interno tan
frecuentemente como puedan. Cuando surja una vieja emoción, será más fácil
estar presente cuando ella surja.
Si ustedes están presentes/conscientes, el cuerpo del
dolor no se puede alimentar más de sus pensamientos o de las reacciones de las
otras personas.
Ustedes pueden simplemente observarlo y ser el testigo,
crear el espacio para verlo. Luego, gradualmente, esa energía decrecerá.
Eckhart Tolle
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