domingo, 31 de agosto de 2014

LA GRATITUD

La gratitud actúa a través de una ley Universal que gobierna toda nuestra vida. Según la ley de
la atracción, que rige toda la energía de nuestro Universo, desde la formación de un átomo
hasta el movimiento de los planetas, «lo semejante atrae a lo semejante». Por la ley de la
atracción las células de todos los seres vivos se mantienen unidas, así como la sustancia de
todos los objetos materiales. 
En tu vida, esta ley actúa a través de tus pensamientos y sentimientos, porque también son energía, y por lo tanto, atraes todo lo que piensas y sientes.
Si piensas: «No me gusta mi trabajo», «No tengo suficiente dinero», «No puedo encontrar a lapareja perfecta», «No me llega para pagar mis facturas», «Creo que me voy a poner
enfermo», «Él o ella no me aprecia», «No me llevo bien con mis padres», «Tengo un hijo
problemático», «Mi vida es un caos» o «Tengo problemas en mi matrimonio», entonces,
atraerás más experiencias similares.
Pero si piensas en cosas por las que puedes estar agradecido, como «Me gusta mi trabajo»,
«Mi familia me apoya», «He disfrutado de mis mejores vacaciones», «Hoy me siento de
maravilla», «He recibido la mayor devolución de impuestos de mi vida» o «He pasado un fin d
semana de camping increíble con mi hijo», y sientes sinceramente gratitud, la ley de la
atracción dice que atraerás más de esas cosas en tu vida. Funciona igual que cuando el metal
es atraído por un imán; la gratitud es magnética, cuanta más gratitud sientes, más abundancia
magnetizas. ¡Es la ley Universal!
Habrás oído cosas como: «Todo lo que haces, vuelve a ti», «Lo que siembras, cosechas» y
«Lo que das, es lo que recibes». Bueno, todos estos refranes hacen referencia a la misma ley,
y también describen un principio del Universo que descubrió el gran científico sir Isaac Newton.
Entre los descubrimientos científicos de Newton se encuentran las leyes fundamentales del
movimiento del Universo, una de las cuales dice:
A toda acción le corresponde siempre una reacción igual y contraria.
Cuando aplicamos la idea de la gratitud a la ley de Newton es como decir: cada acción de dar
gracias provoca siempre una reacción contraria de recibir. Y lo que recibirás será siempre la
misma cantidad de gratitud que has dado. ¡Esto significa que la propia acción de la gratitud
desencadena la reacción de recibir! Y cuanto más sincero y profundo sea tu agradecimiento

(en otras palabras, cuanta más gratitud des) más recibirás

Fuente. La Magia  Rondha  Byrne

lunes, 11 de agosto de 2014

Instrucciones precisas para domar nuestros Egos-Alejandro Jodorowsky

No conviertas un dolor en sufrimiento: déjalo venir, déjalo pasar, no te aferres a él… Sé lo que eres en el presente, deja atrás el pasado, no cargues culpas. Elimina toda ansiedad por el futuro. Prepárate a trabajar por tu evolución hasta el último instante de tu vida… No le rindas cuentas a nadie: sé tu propio juez. Aprende a criticarte a ti mism@ y también a felicitarte. Cada noche, antes de dormir, repasa tu día y juzga tus acciones con objetividad… Si quieres triunfar, aprende a fracasar. No te definas por lo que posees… Nunca conviertas una actividad u otro ser en el motivo de tu existencia: entrégate a tu propia vida, no delegues tu poder. Cuando hables con alguien no lo interrumpas hasta que haya expresado su idea. Mientras lo escuchas no lo contradigas o apruebes mentalmente: óyelo sin tener opiniones. Cuando se calle, tú, libremente, considera lo que ha dicho y reacciona como tu conciencia te lo dicte. No te comprometas con ideas en las que no crees, ni siquiera por necesidad de obtener un trabajo… No des consejos sin advertir antes: “Según lo que yo creo y hasta donde yo sé, arriesgando equivocarme”. Nunca afirmes algo sin decir al final “Hasta cierto punto, en tal fecha y en tal sitio”…

Nunca hables de ti sin concederte la posibilidad de cambiar. Nunca hables de ti como si fueras un ente limitado, siempre que actúes piensa que no existes individualmente, que lo que haces se hace impulsado por fuerzas colectivas… Sólo aceptando que nada es tuyo serás dueñ@ de todo. Conviértete en una total ofrenda… Cesa de hablar mal de los otros o del mundo: cuando te pregunten tu opinión sobre algo o alguien di sólo sus cualidades. Si no le encuentras cualidades, calla… Haz lo más frecuente posible actos positivos para el otro y el mundo en forma gratuita y anónima… Cuando te enfermes, en lugar de odiar ese mal, considéralo tu Maestro… Acepta sin envidia los valores del otro… No hables haciendo resonar tu voz en la cabeza o en la nariz o en tu garganta, hazla resonar en tu pecho: usa la voz del corazón… No toques el cuerpo del otro para tomarle algo o para rebajarlo: tócalo para acompañarlo… No mires con disimulo, mira siempre directo… Da, pero no obligues a recibir… No hagas sentir culpable a nadie y acepta que eres cómplice de todo lo que te sucede…

No olvides a tus muertos queridos, pero dales un sitio limitado que les impidan invadir toda tu vida. En el lugar donde habitas consagra un pequeño sitio a lo sagrado… Que nunca en tu cocina haya suciedad o desorden… Cuando rindas un servicio no te quejes ni hagas resaltar tus esfuerzos: si decides ayudar o trabajar para otro, hazlo con placer sin esperar agradecimientos… Si prometes, cumple… Si dudas entre hacer o no hacer, arriésgate a hacer, aceptando la posibilidad de fracasar…No definas a alguien ni por su raza, ni por su sexo, ni por su profesión, ni por sus ideas, simplemente no lo definas… No imites ni copies, absorbe y transforma… Deja de pedir y comienza a agradecer… No trates de ser todo para alguien: concédele la libertad de buscar en otr@s lo que tú no puedes darle. Otórgate a ti mism@ ese derecho… Cuando te hagan una pregunta no te obligues a dar una respuesta: puedes callar, hacer un gesto, o reemplazar la respuesta por otra pregunta… Para obtener algo, desea de verdad obtenerlo… Trata al otro como quisieras que te trataran a ti… Si no quieres cometer errores, nunca lograrás la perfección… Si no tienes la fe y la quieres obtener, imítala… Cuando alguien esté triunfante delante de un público no vayas a su territorio para contradecirlo con el objeto de robarle ese público. Crea tu propio sitio y tu propio público… En casa ajena come con moderación.

A donde te han invitado, llega siempre con un regalo… Vive de un dinero ganado por ti mismo con placer… No te adornes con ideas ajenas. No te fotografíes junto a personajes famosos. No te jactes de aventuras amorosas… Abandona tus hábitos físicos, sexuales, emocionales y mentales, busca constantemente el cambio… No te vanaglories con simpatía de tus debilidades… Nunca veas a alguien sólo para llenar tu tiempo… En las conversaciones trata de no hablar de ti y ni de acontecimientos temporarios, habla de temas… Por lo menos una vez al día siéntate inmóvil, deteniendo tus palabras, tus emociones y deseos: observa tu acontecer interior como si estuvieras sentado en una orilla viendo pasar un río… No impidas que tus hij@s vayan más lejos que tú, acepta el camino que ell@s elijan. Nunca les critiques a sus seres amados. Déjal@s crecer como y hacia donde ell@s quieran… No te disfraces con personalidades falsas para que te admiren… Actúa por el placer de actuar y no por lo que esta acción puede hacerte ganar… Obtiene para repartir… Si alguien te dice que has cometido una falta y tiene razón, no le discutas y reconoce de inmediato esa falla… Nunca des un regalo preocupándote después de lo que el que lo recibió hizo de él… Si hablas con personas de las que desconfías, no respires por la boca. Tenla cerrada e inhala sólo,por la nariz. No le respondas “No es verdad”, dile mejor “Yo creo otra cosa”.



Alejandro Jodorowsky

martes, 5 de agosto de 2014

«SÉ FELIZ: RETA A TU CEREBRO PARA QUE CAMBIE»


Elsa Punset: Las emociones negativas son señales de miedo y sabemos cuán atento está el cerebro al miedo.

¿Cómo gestionar ese miedo?

Comprendiéndolo. Entrenando al cerebro en positivo. Si lo comprendes, puedes transformarlo. Si no, vives en piloto automático y aplicas lo aprendido sin darte cuenta. Es casi imposible salir de ahí.

¿En qué porcentaje depende la felicidad de nuestra actitud?

Los expertos dicen que en un 50%. La mitad son circunstancias, temperamento y disposición genética hacia el pesimismo o el optimismo. La otra mitad es mejorable en función de cómo te juzgues a ti y a los demás y como interpretas las cosas.

¿Nuestra verdadera identidad está en las emociones?

La emoción es vida. Es fluida. No nos enseñan a reconocerlas y a gestionarlas y eso desconcierta al cerebro, que quiere permanencia. En los escáneres cerebrales vemos además que es fugaz. Somos lo que sentimos y lo que hacemos sentir. La gente olvidará tus acciones, lo que haces, pero jamás lo que le haces sentir.


Breve extracto de una entrevista con Elsa Punset. Fuente: Sur.es

viernes, 1 de agosto de 2014

TAREA IMPRESCINDIBLE PARA TU AUTOCONOCIMIENTO: ANALIZAR TU ÁRBOL GENEALÓGICO

El estudio del árbol genealógico es, para nosotros, un trabajo de toma de conciencia que permite adquirir una lucidez tan completa como sea posible frente a nuestra herencia: un poco como si estudiáramos la anatomía de nuestro inconsciente familiar o como si fuéramos un etnólogo extranjero que observara las costumbres de una tribu primitiva. Para llevarlo a cabo, será preciso concentrar primero el árbol genealógico todo cuanto sea posible, precisamente a causa de la enorme influencia que ejerce sobre nosotros.
En una segunda etapa, será tenida en cuenta toda la complejidad de nuestra propia persona con el fin de que podamos decidir, ante dicha herencia, cuáles son los elementos que pesan sobre nosotros, cuales decidimos por el momento conservar o dejar en su sitio y cuales nos proponemos transformar, utilizando para ello un cierto número de medios creativos, simbólicos y rituales que nos permitan integrar en nosotros una nueva realidad, más de acuerdo con nuestras aspiraciones más profundas, como si estuviésemos valorando los muebles, objetos y otros enseres de una vieja casa familiar y nos planteásemos qué deseamos tirar a la basura y qué conservar o transformar.

En “Metagenealogía”, Alejandro Jodorowsky y Marianne Costa (ed. Siruela)